傾聴力とは、相手の話に耳を傾け　熱心にきくスキルの事

もともと心理学のカウンセリングなどに用いられる

テクニックの一つで

相手が本当に話したいことを引き出して

理解する事を目的に用いられます

ポイントは、ただ聞き手に徹するだけでは無く

 

・言葉の意味を理解する

・表情や声のトーンまで注意を払う

・相手の気持ちに寄り添いながら聞く

 

これらが揃って、初めて「傾聴力」というスキルになります。

 

【傾聴力を身に着ける方法】

 

1　態度と姿勢を変えてみる

 

・相手の方に体を向ける

・顔や目をみる

・姿勢は前のめり気味に

・柔らかい表情を心掛ける

NG

・腕組や足組をする（警戒や拒絶を表すため、相手との間に壁ができやすい）

 

傾聴をする上で大切なのは、相手の話に興味があり

しっかりと聴く意思表示があるという事を態度で表し、それが相手に伝わる事です。

また相手がリラックスして話せる雰囲気造りも大切ですね。

 

2　ミラーリングをする

 

ミラーリングは簡単に言うと、鏡の様に相手と同じ動きをする事です。

姿勢や表情・しぐさ・声のトーンなど相手と同調する事により

親密感や安心感を与える事が出来ます。

わざとらしくならない様に、真似するポーズを左右反対にしたりするのがコツです。

 

3　感情のオウム返しをする

 

相手が話した事の感情くみ取り、返す事で

しっかり理解している印象を与え、共感を示す事ができます。

ただ事実を返すのではなく、感情をくみ取りそれを返すのが重要です。

 

「仕事が、忙しくてついていけないんだ・・」

NG「そうなんだ・・仕事忙しいんだ・・」

Good「そうなんだ・・そんなに大変なんだ」

 

言葉に隠されている感情をくみ取り、返しましょう！

 

いかがでしたか？

ポイントは相手の話の内容や質問の意味を正しく理解する事が

上手にコミュニケーションを取る為の第一歩です！

傾聴力が身につけば、どんな相手でも調子を合わせられ

その場に応じたコミュニケーションが取れますよ！

何より聞き上手はモテます。

男性女性問わず、自分の話を真剣に聞いてくれて

コミュニケーションがとれる人はとっても素敵ですよね。

 

 

恋愛力アップのためにもぜひ「傾聴力」を身に着けてみて下さいね！

 

恋人が欲しい・・！

恋愛テクニックを学びたい・・！

 

という方はAitore で恋愛トレーニングや

無料登録の真面目な恋活でお相手紹介しているので

是非お気軽にお問合せくださいね♪

最後までお読み頂きありがとうございました！素敵な恋愛しましょう！